「突然ですが、今すぐこんな身体を 手に入れてあなたの人生を 360度変えてみたくはありませんか？」 こんにちは ダイエットトレーナーの タイチです。 なんと今回は特別にリバウンドしない 引き締まった身体を手に入れられる 究極のメゾットをご連絡いただい…
こんにちは タイチです。 みなさんのダイエットは 順調ですか？ 理想的な減量は少しづつ脂肪を燃やし 緩やかに体重を落としてリバウンドしにくい 健康的な身体を手に入れることですよね？ それが出来たらあなたの人生は 360度変わります。 飲み会や街中でも …
こんにちは タイチです。 あなたはお腹の脂肪を落とすために 何か工夫をしていますか？ 筋トレや運動をしているにもかかわらず なかなか脂肪が落ちない なんて事ありませんか？ そんなお腹じゃいつまで経っても 可愛い水着を着こなせませんよね？ 更衣室や温…
こんにちは タイチです。 楽して痩せたいあなたには ランニングよりも筋トレダイエットが オススメです！ しかしついつい意気込んで 張り切り過ぎてはいませんか？ 頑張るのは結構ですが やり方を間違えていては いつまで経っても身体は変えられませんよ？ …
こんにちは タイチです。 あなたは以前にも ダイエットやボディメイクを 試みたことがありますよね？ そしてなぜか 思うような結果が出ず 今に至るわけです。 でも安心してください。 そういう女性は 世の中にたくさんいます。 なぜならその多くは この知識…
こんにちは タイチです。 みなさんの筋トレは 本当に一番効果的な方法ですか？ もしそうでないとしたら あなたがいくら熱心に取り組んでも 結果がなかなか出ません。 この方法を知っていれば あなたは最短で理想の身体を 手に入れることができます。 早く周…
こんにちは タイチです。 ダイエットやボディメイクのために 筋トレを始めたのになかなか 思うようにいかない。 それではいつまで経っても 身体を変えることはできません。 当然また夏はあの体系を隠す服しか 選べなくなります。 今年も あんな惨めな思い を…
こんにちは タイチです。 みなさんは自分のお尻を 見たことがありますか？ 他人のお尻にはよく目がいくけど 自分のお尻は意識しないと なかなか見る機会ってないですよね。 あなたのお尻 大丈夫ですか？ だらしなく垂れたお尻は あなたのボディラインを容赦…
こんにちは タイチです。 ダイエットやボディメイクのために 筋トレを頑張っているみなさん それっていつ行ってますか？ まさか夜寝る前とかに やったりしてないですよね？ 実は筋トレには やるのにベストなタイミングが 存在します。 これを知ればあなたは …
こんにちは タイチです。 いきなりですがみなさんは 自分の脚に自信を持てていますか？ 脚を気にして買うのを諦めた服は ありませんか？ 街中で短パンやスキニーを 履かないのか履けないのか あなたはどちらですか？ 履けない方々にお尋ねします。 一生その…
こんにちは タイチです。 みなさんは ボディメイク＝痩せる だと勘違いしていませんか？ もしこんな間違った認識の方は スタイルは良くても街中で 素敵な異性に声をかけられることはありません。 なぜなら 肌はガサガサ、髪はゴワゴワ なあなたはお世辞にも…
こんにちは タイチです。 今回はダイエットやボディメイクにおける 体重の正しい捉え方についてお伝えします。 実はダイエットが上手くいかない人は 体重に対して間違った認識をしている 方が非常に多いです。 あなたはそれを知らずに努力したところで ダイ…
こんにちは タイチです。 女性のダイエット事情を聞く時 必ずと言っていいほど聞くのが この「腹筋を鍛えたい！」です。 それは何故ですか？ 今のお腹周りに 満足してないから ですよね？ あなたは海やプールで 自信を持ってビキニを 着れますか？ 友達との…
こんにちは タイチです。 皆さん お待たせしました。 今回を伝えするのは ダイエット中の女子を悩ませる 「お腹痩せ」についてです。 夏の海やプールで水着を着る時 頑張ってへっこませていませんか？ お腹を出すのが恥ずかしいからと 上下繋がった水着ばか…
こんにちは タイチです。 今回はダイエットをする時に 食べる主食はパンよりもパスタの方がいい 理由についてお伝えします。 これを知らないと いくら他のトレーニングで頑張っても 期待する効果を得られません。 むしろダイエットに励んでいるつもりが いつ…
こんにちは タイチです。 今回は筋トレをするときに 最も意識していただきたい 角度についてお伝えします。 実はこの角度の重要性は みなさんが知らないだけで 筋トレの効果にとても大きな影響を与えています。 この知識を知っているかそうでないかで トレー…
こんにちは タイチです。 今回はダイエットのための 筋トレを行う上で知っておきたい 筋肉の色についてお伝えします。 この種類をきちんと把握していないと いくら毎日筋トレをしていても 理想のスタイルにはなれません。 そればかりか変な部位にばかり筋肉…
こんにちは タイチです。 今回は水をたくさん飲むことがいかに ダイエットに効果的なのかを 皆さんにお伝えします。 そもそも普段から 水をたくさん飲んでいない人は 同じダイエットをしても痩せにくくなります。 逆に水をたくさん飲むことは ハードな運動や…
こんにちは タイチです。 今回は有酸素運動よりも 断然楽に脂肪を落とすことが出来る 筋トレのメカニズムについてお伝えします。 この方法を実践することで あなたは毎日一時間以上 きついランニングをする必要がなくなります。 にもかかわらず他の人より楽…
みなさんこんにちは。 タイチです。 今回はあなたがダイエットで 失敗し続ける原因を 分かりやすく解説していきます。 一言で言うと ダイエットは努力ではありません。 身体を変えるのは「習慣」です。 そもそも ダイエットとは 「習慣」という意味の言葉で…
こんにちは タイチです。 今回はまるで魔法のような 寝ているだけで勝手に脂肪が燃える身体 についてお伝えします。 この知識を知っているだけで あなたのダイエット成功率は 劇的に上がります。 「ダイエット中だから、、、」 を合言葉に好きなものを我慢し…
こんにちは。 タイチです。 私は今までサッカーを現役で続けながら 身体の仕組みについて 勉強してきました。 そして 自分の身体とのコミュニケーションのとり方 身につけました。 このブログではダイエットに悩む 女性のためにそのノウハウを わかりやすく…
