こんにちは タイチです。 今回はダイエットやボディメイクにおける 体重の正しい捉え方についてお伝えします。 実はダイエットが上手くいかない人は 体重に対して間違った認識をしている 方が非常に多いです。 あなたはそれを知らずに努力したところで ダイ…

こんにちは タイチです。 女性のダイエット事情を聞く時 必ずと言っていいほど聞くのが この「腹筋を鍛えたい！」です。 それは何故ですか？ 今のお腹周りに 満足してないから ですよね？ あなたは海やプールで 自信を持ってビキニを 着れますか？ 友達との…

こんにちは タイチです。 皆さん お待たせしました。 今回を伝えするのは ダイエット中の女子を悩ませる 「お腹痩せ」についてです。 夏の海やプールで水着を着る時 頑張ってへっこませていませんか？ お腹を出すのが恥ずかしいからと 上下繋がった水着ばか…